GYROTONIC®ジャイロトニック® GYROKINESIS®ジャイロキネシス®
姿勢を美しく、心を軽やかに
あなたのHAPPYな毎日をサポートいたします
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ありがとうございます
身体の不調を運動によって改善したい方、
身体の可能性を感じたい方、いつまでも運動を楽しめる身体でいたい方に、知っていただきたいメソッドです。
ジャイロトニック® 始めてみませんか？
当サロンの特徴
日々の生活の中で起こる、姿勢の悪さや肩こり、腰痛、首痛はどのように対処されていますか？
それらの不調の多くは簡単な運動によって解消できます！
ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®は運動の苦手な方にも好まれるメソッドです。
理学療法士としての医療経験を生かし、お一人お一人の身体の特徴をみながら丁寧にレッスンしていきますので、どんな方でも安心です。
根本的にヘルシーな身体、100年動ける身体を目指していきましょう！
不調の改善に
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肩こり 腰痛
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ひざ痛 O脚
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身体にいいことをしたい
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ゆがみの改善
動ける身体作りに
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スポーツ競技などのパフォーマンスを上げたい
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身体の伸びしろが知りたい
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全身の協調性アップ
GYROKINESIS®
ジャイロキネシス®
椅子やマットで行う、背骨を中心とした全身運動です。
元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏が自らの怪我のリハビリのために考案したエクササイズであり、ヨガ、バレエ、水泳、太極拳などの動きをベースにした、
なめらかな動きが特徴です。
呼吸とリズミカルな動きによって、どんな方でも、すがすがしく軽やかな
身体の感覚を手に入れることができます。
GYROTONIC®
ジャイロトニック®
専用のマシンで背骨を3Dに動かしていくエクササイズです。
マシンには重りがついており、手や足につけることで負荷をかけ、背骨と上下肢の動きをつなげていきます。
ジャイロキネシス®よりもっと動きを深めたい方や、
少し負荷をかけたい方におすすめです。
一方で運動初心者でも安心して行えるようプログラムされており、非荷重で行うエクササイズのため、関節疾患をお持ちの方にもおすすめです。
ジャイロトニック®はパーソナルセッションです。お客様のお身体やご希望に合わせたカスタマイズされたエクササイズをご提供します。
また理学療法士の観点から不調を感じる箇所についての指導もいたします。
プロフィール
藤澤 汐里
ふじさわ しおり
Shiori Fujisawa
理学療法士
GYROKINESIS®認定トレーナー
GYROTONIC®認定トレーナー
北海道北見市生まれ。
学生時代に筋骨格系の解剖やスポーツ動作について興味を持ち、2012年理学療法士免許取得。
病院やクリニックでリハビリ従事者として日々の施術業務を行う。
より良い運動療法を模索中にジャイロキネシス®に出会い、ポーズや強化ではなく、動き（movements）にフォーカスしていることや、自身の身体がより軽やかになる感覚に魅力を感じ、2016年にジャイロキネシス®認定トレーナーを取得、2021年にジャイロトニック®認定トレーナーを取得。
持ち前の明るさを生かして、身体に痛みや不安のある方もそうでない方にも、"動くって楽しい！"
”身体が変化することって楽しい！” という前向きと希望が持てるセッションしています。
お客様の声をご紹介します
50代女性
コンディショニングにも
（ジャイロトニック パーソナルセッション）
ジャイロトニック®を通した身体の動かし方だけでなく、身体の痛みが出る部分に対してのとても丁寧なコンディショニングや日常生活でのアドバイスもしていただき感謝しています。
先生のお人柄もとても親しみやすいのでレッスンに通うのが楽しいです。
奥深い！
（ジャイロキネシス グループクラス）
身体に軸ができて安定する
（ジャイロキネシス グループクラス）
姿勢や重心が悪かったのが改善されたと思います。
肩こりや腰痛も緩和された感じがありました。
40代男性 会社員
背骨周りを意識して動かせるようになると、心も身体も気持ちよく感じました。
医療経験のある先生なので、安心して楽しくレッスンを受けることが出来ます。
40代女性 スキーインストラクター
50代男性 肩脱臼修復術後
動かす範囲が決まっているので、無理な負荷なく可動域を広げられました。
インストラクターのガイドがあるので、動きの中で身体のどの部分を意識するのか
分かりやすいです。
諦めていた肩の可動域が広がりました！
（ジャイロトニック パーソナルセッション）
調子も上向きです
（ジャイロトニック パーソナルセッション）
50代 男性
痛みをとり不調の原因究明から生活動作の改善指導と,その予防までカバーする
サービスを支持します。
今日はいつにも増して明るく接客いただいて
時間配分もよく、帰路から歩きやすくなっておりました。
楽しいです
(ジャイロキネシス グループクラス)
70代 女性
少しずつ身体がほぐれていくようで無理しないで続けられそうです
お問い合わせ
このホームページは、米国ジャイロトニック本部（http://www.gyrotonic.com/）の許可を得て運営しています。
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